嗨,

今天要給大家一個新觀念

最可怕的不是痘痘或痘印,而是疤痕組織!!!  為甚麼一定要不長痘!就是因為疤痕組織是不可逆的,而且形成越久越難治療!  絕對不是你只要長了痘痘把它擠破等它好那麼簡單.....

大家對疤痕有非常多的迷思,但是呢!疤痕組織是一定會存在的,只是有的人的發炎都非常淺層,它的發炎組織對外觀沒有造成影響而已唷!!!

但是!當發炎傷及到真皮層附近!!!或是發炎得太久!  表皮底下的發炎組織就會從表皮看上去 出現萎縮,也就是凹疤,如果有蟹足腫體質的人,更是有可能出現凸疤,

所以!!並不是你不擠痘痘就不會留疤喔!!!!

你要注重的肌膚問題是

 
1.凹凸型的疤痕  
2.毛孔問題  

PS.痘印這個東西,基本上不應該去注意,(1)你focus在這上面會影響你治療痘痘的效率!   (2)痘印真的會自己淡化,但是非常久!!!

而你要解決的方式就是

 
1.不長痘(也就是不長粉刺)  
2.接受疤痕治療   

 

PART1

(一)不長痘的最低4門檻

1.看醫生

(這些都是我看過的)

美上美皮膚科診所 教育頻道 新北市三重區醫美複合診所,以痘疤治療為特色
輕鬆美膚皮膚科診所 教育粉專 台北市大安區,以非破壞式治療為主,其教育粉專為其最大特色,著重在預防粉刺

首選仍然是離自己近的公立醫院!注意是醫院裡的皮膚科,診所不行,就算醫師是公立出來的也不行

因為診所開的藥都是分裝,你一定要找那種願意開一整條給你的,不然你要治到民國幾年!!人都有惰性,你一定會因為要不停回診而中斷治療~ 開藥大方
徐大昇皮膚科診所 粉專 桃園市桃園區,有一次長那種很像丁阿的大硬痘急著要打痘痘針,找了一間離我近的診所,結果醫生評估我這個痘痘太深會有凹疤不可以打,哈哈哈哈,加分。一個例外的開藥大方診所,隔壁藥局會問你有沒有吃其他藥,加分 開藥大方
黃慧光皮膚科診所 粉專 高雄市左營區醫美複合診所,被謠言猜測是范冰冰飛來台灣打皮秒的地方

2.換掉手邊的產品吧

1.

輕鬆美膚陳皮靠腰 懶人包 1~10 11~20

2.書寫愛情|膚淺系列保養文

3.美的好朋友

4.隨時複習本篇

3.戒牛奶及高蛋白飲品,少食乳製品,高糖食品 媽的,給我照做,只能喝一口,生理期前一周一口都不准喝
4.12點睡覺 如果妳是女生,生理期前一周一定要照做

第1個門檻,看醫生,我已經提得差不多了,建議可以選兩家皮膚科,一家負責長期回診領藥所以要那種開藥大方的!另一家就是比較具備強項的診所,例如說輕鬆美膚擅長治化妝品痘,某某某皮膚科擅長治女生的多囊性卵巢症的痘痘,某某某皮膚科的口服A酸比較便宜,某某某擅長拿燈照你臉的凹洞,某某醫院的皮膚科跟中醫剛好可以搭配下...........等等之類的。

第2~4個門檻,我會在PAR2解說。

(二)接受疤痕治療

美上美皮膚科診所 教育頻道 新北市三重區

 

PART2

(一)換掉手邊的產品吧!

底妝請停用 清潔產品請停用 其餘的產品請停用

1.氣墊粉餅

2.BB霜,CC霜,粉底霜,粉凝霜,半固體粉底霜

3.粉底液

4.含油或人工油質的底妝

5.含角鯊家族的任何產品包刮粉餅

1.卸妝油或油

2.卸妝霜或卸妝膏(任何主打乳化的產品)

3.含油或人工油質的卸妝乳

4.含角鯊家族的任何產品包刮卸妝水

1.護髮油

2.護髮品

3.含油或人工油質的洗髮精

4.含角鯊家族的任何產品包刮卸妝水

膚淺 | 粉刺/痘油肌的粉餅/蜜粉

膚淺 | 粉刺/痘油肌的卸妝產品

陳皮的101次靠腰【12】-- 卸妝油?卸妝乳?卸妝水?跟選老公一樣重要的抉擇

陳皮的101次靠腰【47】--- 卸妝一定要卸到沒有顏色?

美上美皮膚科診所-平常需要卸妝嗎?讓我來告訴你正確的洗臉方式!

這幾年來,陳皮門診感想,護髮油造成的粉刺,是最靠北難醫的。

拜託大家,妳們如果是會找陳皮賴皮看痘痘,酒渣,粉刺的,請不要再用護髮油好嗎?

陳皮的101次靠腰【22】-- 髮油痘

 

 

產品範例

粉狀底妝 膏狀、液狀底妝 卸妝品及護髮品

Rachel Wine礦物彩妝系列

Lily Lolo 礦物遮瑕粉,礦物無暇蜜粉

addiction完美遮瑕盤

(我就是把它當作肌膚之要遮瑕棒的替代,那款漲價了,那款在ppt很有名算是對痘痘肌很友善的)

痘痘肌的遮瑕建議就是選擇膏狀偏硬那種以蠟質(凡士林)為基底的遮瑕!

應該要避開特定的油、乳化劑和合成酯,晚點會教大家怎麼篩選成分。

(左一)珂潤卸妝凝露

(左二)ezskin卸妝乳(此生只敢買這罐卸妝乳)

(左三)北緯23.5度桂竹洗顏霜(25%胺基酸介面活性劑,洗完不會假滑)

(右)innisfree濟州島火山泥面膜(我不覺得一定要買,就這樣,我只是覺得這款有讓皮膚變乾淨)

Root Pearl Powder Mineral Foundation

(帶光澤感)

nov防曬條霜

一瓶玻尿酸精華+凡士林

Orbis和漢淨肌粉餅(這塊是我用過最便宜的了,比nov還便宜,就買這塊吧,雖然nov和一些遮瑕膏融合的非常好,但這款你用蜜粉刷拍上去一定也是可以的)

雅漾清爽抗UV隔離乳spf

(真的很抱歉我防曬只推薦這款其他我都不推,如果你是痘痘肌,請不要使用純物理成分的防曬,也請把荷麗美加以外的spf50以上防曬丟掉,說一下荷麗美加是許多皮膚科診所御用的防曬之一,就算你治療期間不能用臉上,也可以用身體)

 

 

 

 

 


 

 

 


5.粉底液

covermark草本正色粉霜(粉底液是一個你不應該用成分來斷定可不可用的產品,所以一定都要有相同膚質的人以身試法,因為我自己使用了一段時間,我可以說這款是OK的,前提是不可以天天用!因為粉底液畢竟還是比粉餅悶,美上美皮膚科醫生也說粉底液都含矽靈,含量多或用久了都是悶的,所以你應該要挑場合用,而且應該要搭配遮瑕膏。他們家有另外一款粉底液我非常不推,是含致粉刺成分的)

 

保養品

1.The Ordinary 菸鹼胺+鋅精華/BFFECT 3% AC. Net + 1% 鋅 /BFFECT 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽精華   三個選一個就好了

2.The Ordinary 水楊酸精華/BFFECT 2% 维他命A醇衍生物 + GABA  兩個選一個就好了

3.BFFECT 2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 

4.BFFECT Luz 淡斑美白精華(傳明酸)  美白是最不重要的

(二)喝牛奶會長痘痘?高蛋白呢?乳製品呢?高糖食品呢?

請參考

治療我的痘痘我什麼東西不可以吃,醫生? 請視牛奶為大敵!

痘疤醫生- 莊盈彥醫師- 就跟你說不要吃牛奶跟肉吧! ... | Facebook

陳皮的101次靠腰【52】-- 乳清蛋白的靠腰
陳皮的101次靠腰【39】-- 乳清蛋白的靠腰

 

(三)12點就得睡覺?

https://www.youtube.com/watch?v=Crwzcl_L2Qo

 

 

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